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【怀孕可以吃黑鱼吗】

发布时间:2019-07-04 20:54:45 编辑:笔名
怀孕期间有很多饮食是需要禁忌的,并不能随便乱吃,因为乱吃对身体没有好处,相反坏处还很多,怀孕期间不能吃辣的,也不能吃油腻的,厨房中的各种调味剂也尽量不要吃,另外怀孕期间是可以吃黑鱼的,对身体有很大的好处。孕妇黑鱼汤怎么做好吃孕妇黑鱼汤是孕期准妈妈必吃的一道食谱,采用了黑鱼、生姜等材料炖煮而成,汤汁雪白且富含了营养,对准妈妈们来说,是既补充蛋白又能健脑,那么孕妇黑鱼汤怎么做好吃?一起来看看下面的烹饪小诀窍!、姜是鱼汤的必备配料,可以稍稍多放一点,尤其是怕腥味的人,姜可以很好地将腥味除去。第二、煮鱼汤时可以放适量糖,可以提鲜。同时建议不要用鸡精代替味精,会影响鱼汤的味道。第三、制作鱼汤时适当加入一点料酒,能让鱼的鲜甜味道更好的释放出来,料酒后放是关键,且料酒的量不要放太多。第四、熬的时间越长,汤汁会越白越浓,因而建议一开始将鱼块切厚一点,这样不至于因为长时间熬煮而鱼肉很老。第五、黑鱼本身就能补脾渗湿的功效,如果体内湿气过多,可以加点薏米,增强功效。鱼汤中加点胡椒粉,既能增香,也可以去除黑鱼的寒星。

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